Šibko medenično dno

Celotno človeško telo je povezano med sabo z ovoji mišic in organov. Ti ovoji se imenujejo fascije. V fascijah so zelo elastične in viskozne pol-prozorne plošče, ki ločujejo in medsebojno povezujejo določene dele telesa. Ko je fascija izpostavljena deformaciji, tako vpliva na druge fascije in s tem na različne mišične skupine.

Ta domino efekt naredi problem pri vratnih mišicah na področju atlasa (globoke mišične skupine vratu ) in se lahko prenaša na druge fascije tako, da vplivajo in oslabijo mišice medeničnega dna. To je posreden vpliv. Ker ko je atlas premaknjen, ledveni del hrbtenice to poskuša izravnati. In zaradi tega se zamakne medenica. Ker medenica ni več naravnost se začnejo zategovati oz. postanejo ohlapne določene medenične vezi. Hkrati to spremeni tudi položaj organov v medenici. Pojavi se lahko pritisk na črevesje, mehur, maternico, ledvica…

Učinkovitost, izboljšave in omejitve

Šibko medenično dno lahko povzroči bolečino in inkontinenco. V mnogih primerih potrebno z izvedbo določenih vaj (Keglove vaje) spodbujati in krepiti mišice medeničnega dna, je treba odpraviti tudi druge oddaljene vzroke, ki nastanejo s prevajanjem fascij in oslabijo to regijo na daljavo.

Literatura

1. V.V.A.A. Pelvic floor muscle function in women with pelvic floor dysfunction. International Urogybecology Journal. 2013.

2. Adams, Kerry; Osmundsen, Blake; Gregory, Thomas W. Does fibromyalgia influence symptom bother from pelvic organ prolapse? International Urogybecology Journal.. 2013

3. V.V.A.A. Individualised pelvic floor muscle training in women with pelvic organ prolapse (POPPY): a multicentre randomised controlled trial. the Lancet. 2013.